1- Tenha uma atitude proveitosa. É mais saudável que um prato cheinho de cenoura.
2- Cultive seu senso de humor. O riso se esconde em lugares insuspeitos.
3- Faça uma lista com as suas qualidades. Você se surpreenderá.
4- Quando se sentir sozinho, pense em alguém especial. Existem pessoas que amam você.
5- Simplifique as coisas. Sobrará mais tempo para se divertir.
6- Perdoe, é a melhor coisa que pode fazer.
7- Perdoe-se!
8- Tire o melhor do que você têm.
9- Encare os problemas como oportunidades. Não fique lamentando-as. Solucione elas sem demora.
10- Troque o medo pela fé. E então siga adiante.
11- Nada de desespero. Um coração partido sempre se une, basta entregar os pedaços ao tempo.
12- Não fuja das horas tristes, é uma oportunidade de despertar suas forças adormecidas.
13- Acalente suas lembranças. Recorde as que fazem você sorrir.
14- Viva sem julgar. A aceitação propicia alegria.
15- Abandone a culpa, é uma carga que você não precisa carregar.
16- Persiga a paz interior.
17- Viva o momento. Se habitar o passado perderá o que é maravilhoso hoje.
18- Viva o momento. Se você se concentrar no futuro perderá a liberdade de hoje.
19- Tenha fé em você e recuse-se a acreditar no impossível.
20- Solte o que você não consegue controlar. A serenidade será sua.
21- Tendo um dia ruim, converse com alguém. Sempre fica mais leve um fardo repartido.
22- Saia ao sol. Seu coração ficará aquecido.
23- Aceite cada parte sua. Deus realizou uma obra notável.
24- Acolha os novos desafios. Se Deus lhe deu uma tarefa esta vira com orientações.
25- Devagar. Não haverá memória do que você vier a desprezar.
26- Não se despreze. Você tem valor inato.
27- Jamais se compare com os outros. Seu ser foi formulado com precisão.
28- Aceitar os outros sem condições. Eis a verdadeira essência do amor.
29- Quando tudo estiver revirado, se preciso descanse, mas não pare!
30- Aceite o sofrimento como forma de revelar valores verdadeiros. Talvez não perceba, mas você está crescendo.
31- Reze. Deus afasta as nuvens carregadas quando a gente extravasa os problemas.
32- Comece o dia com fé, você terá forças para realizar o que for preciso.
33- Estabeleça uma pequena meta para si. As realizações fazem bem.
34- Ofereça amor a alguém hoje. Ele sempre voltará para você.
35- Saiba que cada dia de sua vida é um dom. Você já agradeceu por hoje?
Retirado/baseado no livro Terapia do Alto Astral de Linda Allison-Lewis
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